活动费用：成人3599/人 儿童1599/人
1.2米及以下为儿童，不占床位（与成人共用1张床铺）、免门票、免早餐、含车位、含司机服务、含保险、含赠送项目；超高但未满12周岁需补半价门票345元+早餐费120元，如需占床则需要补床位费（含早餐）为避免打搅您和同行人的休息，如一大一小报名，则儿童必须补床位费单独用一间房（含早餐）
D1: 兰州集合
今天团友将从全国各地奔赴兰州，可根据自己的意愿选择交通方式。到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街【正宁路夜市】，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
用餐：全天用餐自理或AA
住宿：兰州商务酒店标间
海拔：1600米
D2: 兰州-拉不楞寺-桑科草原-郎木寺镇
07：30 酒店用早餐，正式开启我们甘南之旅！
12：00中午AA用餐或自行解决。
13：00抵达【拉卜楞寺】，拉卜楞意为活佛的居所；这里是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。这里西北山形似银灰色卧像，南山如八瓣瑞莲，大夏河水自西向东流淌，这里山川灵秀，瑞云缭绕；这里也是电影《天下无贼》中的凡间净土，有小西藏之称。
14：00路过【桑科草原】，这里是藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。
19：30抵达郎木寺酒店，晚餐AA或自行解决。
小贴士：1、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。2、郎木寺海拔约3300米。上高原的第一天，请不要剧烈运动，保持开心玩耍。
用餐：酒店含早，正餐自理
住宿：合作准四酒店
海拔：2800米
车程：兰州-拉不楞寺 240KM 约4小时 桑科草原-郎木寺 190KM 约4小时
D3: 达仓郎木赤寺晨曦-扎尕那/仙女滩
05：30出发赴【达仓郎木赛赤寺】，达仓郎木赛赤寺是西藏蚌哲寺的子寺；寺庙建在山坡上，金碧辉煌，雄伟气魄，我们早起，前往观赏日出光辉洒落在金顶的晨曦美景，寺后方有天葬台，这是甘南地区唯一允许参观的天葬台，如遇到天葬仪式，希望大家给予尊重。
09：30回酒店用早餐。
11：30抵达【扎尕那】，这里群山环绕，四个藏族村寨静谧被高耸的山林包裹其中；这里有无限延伸的峡谷、广袤的青稞麦地、晨曦微明的寺院、晚霞浸染的山巅和云雾弥漫的垭口。
14：00下午我们自由活动，也可以一起沿着大峡谷进行【仙女滩轻徒步】，在仙女滩草甸上尽情撒欢。感受这宁静又美丽的圣境村寨。
18：30晚上住扎尕那藏式农家院，我们晚饭后可以在院子里静静观赏星空美景。
小贴士：1、扎尕那海拔约3000米，由于是藏区，请一定要尊重当地的风俗习惯，与当地村民友善相处。2、扎尕那地处崇山峻岭之间，原始且偏僻，住宿条件有限，敬请谅解。
用餐：酒店含早，正餐自理
住宿：扎尕那景区民宿标间
海拔：3100米车程：100KM 约3小时
D4: 扎尕那晨曦-若尔盖花湖-唐克
05：30清晨的扎尕那烟雾缭绕，空气清新，在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。07：30适时早餐，大家可以选择自由活动或者稍微休息一会。
10：30玩耍尽兴后出发，适时寻找合适地点用餐，大家可以自由用餐或者AA。
14 : 00乘车抵达前往【若尔盖花湖】，这里宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一若尔盖花湖。这里也是高原湿地生物多样性自然保护区。
18：00随后驱车前往唐克县办理入住，随后自由活动。
用餐：酒店含早，正餐自理
住宿：唐克镇舒适酒店
海拔：3500米车程：200KM 约4.5小时
D5: 唐克-黄河九曲第一湾-瓦切塔林-若尔盖草原（骑马+藏式茶歇）-阿坝
08：00早餐后乘车前往【黄河九曲第一湾】，黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，此处是四川、青海、甘肃三省交界处；这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一湾。
11：30午餐AA或自行解决。
13：30抵达【瓦切塔林】，是为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，建立了塔林和周围108 座白塔，周围有虔诚的藏民挂起的连绵经幡，蔚为壮观。
15：30乘车赴【若尔盖草原】，这里是难得的高原草场，我们可以在这里撒欢蹦跳，还可以体验藏族美食【酸奶和糌粑】、【骑马体验】，亲手感受藏族牧民兄弟的风土人情。
19：00体验完毕后驱车前往阿坝县办理入住，随后自由活动。
用餐：酒店含早，正餐自理
住宿：阿坝舒适酒店
海拔：2800米车程：170KM 约4小时
D6: 阿坝-莲宝叶则-玛曲县/碌曲县
07：30酒店用早餐，随后开启我们新一天的旅程！09：00抵达【莲宝叶则】，这里是藏区著名的神山，挺拨的千刃石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。世上的行者分两种，一种是来过莲宝叶则的，另一种是正在赶来途中的。与年保玉则同属巴颜喀拉山脉，一个在青一个在川。我们来到这片秘境中的秘境，朝拜这安多地区神山之首。
12：00午餐AA或者自由用餐。
18：00入住酒店，随后自由觅食
用餐：酒店含早，正餐自理
住宿：玛曲/碌曲舒适酒店
海拔：4200米车程：阿坝-莲宝叶则 50KM 1小时；莲宝叶则-玛曲/碌曲 280KM 5小时
D7: 玛曲/碌曲-郭莽湿地-米拉日巴佛阁-兰州
08：00早餐后出发，开启我们新的一天的旅程！
09 : 00抵达【郭莽湿地】，在这里草原和湿地连成一片，蜿蜒的河流在湿地间穿行而过；这里同样也是黑颈鹤等候鸟冬季的栖息之地。站在观景台上，极目远眺，眼前湿地美景尽收眼底，西北草原的辽阔令人心旷神怡。
12 : 00适时午餐，随后赴【米拉日巴佛阁】，这里是米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。这里也是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。佛阁共有9层，每一层都是一个单独的佛堂，每一层代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。壁画、唐卡、塑像，都在这个九层的佛阁里独自发光。
17：00抵达兰州市火车站解散，此次活动就接近尾声了，让我们江湖再见，含泪告别，期待下一次行程的开始！
小贴士：
1、如果小伙伴今晚离开兰州，建议定18点以后的火车，定21点之后起飞的航班。（兰州站有前往中川国际机场的城际列车，非常方便，建议提前自行购买）。
2、如果不走的小伙伴，也可以联系客服代订兰州酒店
用餐：酒店含早，正餐自理
住宿：无
车程：郭莽湿地-米拉日巴 120KM 约2.5小时；米拉日巴-兰州 230KM 约4小时；
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了 解 更 多 详 情
费 用 包 含
1、住宿：兰州商务型酒店标间1晚、郎木寺镇舒适型酒店标间1晚、扎尕那藏式民宿标间1晚、唐克县舒适型酒店标间1晚、阿坝县舒适型酒店标间1晚、玛曲县/碌曲县舒适型酒店标间1晚(舒适型按当地三星酒店建造，商务型按当地四星酒店建造，未挂星，西北经济较为落后，酒店较南方酒店略差，敬请谅解。)
2、用餐：全程6早
3、交通：2-3人使用5座SUV，4-5人使用7座商务车，6人用9座商务车，7-9人用15座商务车，10人及以上根据人数安排旅行巴士，保证百分之二十空座率
4、门票：拉卜楞寺、达仓郎木赛赤寺、扎尕那、花湖门票+环保车、黄河九曲第一湾、瓦切塔林、莲宝叶则、米拉日巴佛阁；
5、领队：当期满11人安排1名摄影师全程航拍+单反摄影，不足人数为司机兼管家无航拍（出行前两天发出行短信）
费 用 不 含
1、往返大交通
2、除早餐外，其他正餐不含，可大家AA或自行解决，全程400元左右；
3、九曲黄河第一湾扶梯门票；
4、其他未包含的景区内行程中的消费。
全 程 赠 送
1、若尔盖草原骑马体验+藏式茶歇
2、每人每天一瓶矿泉水，随车携带应急氧气
3、二十四小时机场接机服务（接机车辆前后航班可能等待30-40分钟，着急的小伙伴可自费前往市区）
4、如人数不满11人，则赠送航拍，保证一个机位。
保 险：
个人意外险由本公司统一出资购买；
退 改 说 明
行程开始前7日以内提出解除合同，按下列标准扣除必要的费用：
行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%；
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；
行程开始当日，按旅游费用总额的60%；
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，或者旅游者在行程开始前7日以上提出解除合同的，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额。
Matters Attention
注 意 事 项
【预定须知】
1.请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，杭州驴行户外不承担任何责任。
2.港澳台同胞及外国友人可以报名，但是由于政府管制原因，需要现询政策及资源，部分区域需要单独住涉外酒店补差价；参加活动默认两人起报，如单人报名需补涉外酒店单房差，差价价格以客服确认为准。
3.因西北属高原地区，有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病、近一年内手术人员谢绝参加。
4.18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
5.65周岁到69周岁需客人确定无上述疾病，70周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有18周岁以上到59周岁以下直系家属全程陪同出行，75周岁以上客人不收。
6.本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。
7.出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，领队经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点；或由导游在现场按旅游社结算价退还费用，退费无法以景区挂牌价为准，敬请谅解。
8.如遇路况原因等突发情况需要变更集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。
9.行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。
10.团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃。仅退还未产生
的门票费用
【特别注意】
1.西北平均海拔3000米，部分人可能会产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。行前禁止烟酒，避免劳累，禁止过量有氧运动，可适当提前几天服用红景天等预防药品。多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，放松心情。
2.西北大部分地区气候干燥，紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。多喝水多吃蔬菜水果，不要无节制地食用牛羊肉。
3.西北城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请备好晕车药，夏季温差大，自备常用晕车药等药品，避免生病中暑。
4.西北夏季光线强烈，建议携带防晒霜墨镜等用品，也为拍照单品。
5.西北夏季炎热，携带正常夏季衣物，以纯棉透气运动户外服装为佳，穿舒适合脚运动鞋/徒步鞋，昼夜温差大，带上外套备用为佳，注意着凉。
6.西北许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食物。
7.如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。
8.西部地区少数民族同胞性格直爽，确定好购买意向后再进行讨价还价，注意民族团结。
9.寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请遵守寺内的相关注意事项，尊重当地民俗习惯。
10.行程中产生的垃圾禁止随意丢弃，不可以破坏环境。
11.贵重物品随身携带，丢失自理。
